یاداشت نویسی روزانه و بررسی و تداوم در رسیدن شعارهای روزانه که به نویسنده برنامه‌ای روزانه و سرمشقی را دیکته می‌نماید.

بازهم روزانه نویسی دیگر و شروع هفته‌ای با شعارهای رنگارنگ که به باورهایم رنگ رویا می‌بخشد و آنرا ویرایش خواهم نمود.

یادداشت نویسی شعار هفته و روزهای جاری که به من آرامشی برای رسیدن به باورهای درست میدهد.